Baş barmağınızı aşağı salmaq, yoxsa Fevral ayının OFF hərəkatına qoşulmaq istəyirsiniz? Bu tövsiyələr smartfon istifadənizə nəzarəti bərpa etməyə kömək edəcək.

Telefonlarında çox vaxt keçirən təkcə yeniyetmələr deyil. Biz böyüklər də hər bildirişə tullanmaq, elektron poçtlarımızı refleksiv şəkildə açmaq və İnstaqramda sonsuz sürüşdürmək vərdişinə düşmüşük.